Estàs aquí:Inici 
El Grau en extinció Assignatures Segon curs Pla docent (Web) Redueix l'estrès i millora el teu rendiment amb Mindfulness
El Grau en extinció Assignatures Segon curs Pla docent (Web) Redueix l'estrès i millora el teu rendiment amb MindfulnessRedueix l'estrès i millora el teu rendiment amb Mindfulness
Darrera actualització el Dijous, 12 novembre 2020 15:59 | 
| 
| Vist: 12825
| | Vist: 12825
Pàgina 2 de 7
| Temari | |||||||||
| Bloc 1 | Títol: Títol: Contextualització Teòrica | ||||||||
| Tema 1. Què és mindfulness? Entrenar l’atenció per millorar la concentració, calmar la ment i relaxar el cos. Tema 2. Entendre les emocions per desenvolupar la intel·ligència emocional i aprendre a trobar l'equilibri. Tema 3. Comprendre les causes i els efectes de l’estrès i descobrir les millors estratègies per a gestionar-lo eficaçment. Tema 4. Competències personals: comunicació i gestió del temps. |
|||||||||
| Bloc 2 | Títol: Títol: Activitats Pràctiques | ||||||||
| Els tallers tenen un caràcter eminentment pràctic. Adreceu-vos a l’apartat “AVALUACIÓ” per fer constar el detall de cada una de les activitats formatives. |
|||||||||
