Formulari d'accés

Objectius generals
Objectius generals OG associats a les competències
(OG) C1 C2 C3  C4  C6  C7   C12 C13
OG1.- L'alumnat aprendrà a practicar el Mindfulness enfocat a reforçar les capacitats atencionals i a reduir l'estrès.   X X X     X X
OG2.- L'alumnat coneixerà recursos per a millorar les relacions interpersonals.  X   X   X X X X

 

Objectius específics / Resultats de l'aprenentatge
Blocs Objectius específics OE associats als OG
   (OE) OG1 OG2
1 OE1.- L'alumne coneixerà els símptomes i els efectes de l'estrès i incorporarà recursos per calmar la ment i relaxar el cos. X  
OE2.- L'estudiant incorporarà estratègies d'afrontament i eines d'autogestió emocional per respondre davant l'estrès enlloc de reaccionar.  
2 OE3.- L'alumne aprendrà a cultivar les relacions interpersonals potenciant l’empatia i l’actitud compassiva. X X
OE4.- L'estudiant entrenarà la capacitat d'estar present per a potenciar l'atenció i la concentració i disminuir la rumiació.   X