Estàs aquí:Inici 
Públics Alumnes ESRP Cursos Tallers Pla docent (Web) Redueix l'estrès i millora el teu rendiment amb Mindfulness
Públics Alumnes ESRP Cursos Tallers Pla docent (Web) Redueix l'estrès i millora el teu rendiment amb MindfulnessRedueix l'estrès i millora el teu rendiment amb Mindfulness
Darrera actualització el Dijous, 12 novembre 2020 15:59 | 
| 
| Vist: 10383
| | Vist: 10383
Pàgina 4 de 7
| Objectius generals | ||||||||||||
| Objectius generals | OG associats a les competències | |||||||||||
| (OG) | C1 | C2 | C3 | C4 | C6 | C7 | C12 | C13 | ||||
| OG1.- L'alumnat aprendrà a practicar el Mindfulness enfocat a reforçar les capacitats atencionals i a reduir l'estrès. | X | X | X | X | X | |||||||
| OG2.- L'alumnat coneixerà recursos per a millorar les relacions interpersonals. | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Objectius específics / Resultats de l'aprenentatge | ||||||
| Blocs | Objectius específics | OE associats als OG | ||||
| (OE) | OG1 | OG2 | ||||
| 1 | OE1.- L'alumne coneixerà els símptomes i els efectes de l'estrès i incorporarà recursos per calmar la ment i relaxar el cos. | X | ||||
| OE2.- L'estudiant incorporarà estratègies d'afrontament i eines d'autogestió emocional per respondre davant l'estrès enlloc de reaccionar. | X | |||||
| 2 | OE3.- L'alumne aprendrà a cultivar les relacions interpersonals potenciant l’empatia i l’actitud compassiva. | X | X | |||
| OE4.- L'estudiant entrenarà la capacitat d'estar present per a potenciar l'atenció i la concentració i disminuir la rumiació. | X | |||||
