Temari
Bloc 1 Títol: Contextualització Teòrica
Tema 1. Vitalitat i relaxació. Identificació dels conceptes, d'estrès i ansietat.
Tema 2. Estrès i distrès.
Tema 3. Etiologia de l'estrès: commocions, traumes, addicions.
Tema 4. Eines per la gestió de les crisis personals i creació de bons hàbits: Nutrició, mediatació, exercici i massatge.
Bloc 2 Títol: Activitats Pràctiques
Els tallers tenen un caràcter eminentment pràctic.
Adreceu-vos a l’apartat “AVALUACIÓ” per fer constar el detall de cada una de les activitats formatives.